Thành thử, uống nhiều nước từ sáng để chống lại cơn khó ở do rượu
Nước chanh: Đây là một cách giúp bạn thoát khỏi cảm giác nôn nao, khó chịu rất nhanh. Sữa chua: Ăn sữa chua trong bữa ăn sáng hôm sau giúp tăng cường hệ miễn dịch và cũng giúp giảm tác hại của chất độc từ việc uống quá chén. Trái cây: Ăn nho và các loại quả mọng như quả mâm xôi, dâu tây giúp giải rượu hiệu quả. Nhất Linh. Nước cam giúp bình phục sức khỏe - Ảnh: Đ.
Chuối: Để tăng cường hệ miễn nhiễm và lấy lại năng lượng bị mất, bạn nên ăn chuối. N. Thạch - Hạ Huy Nước ép cam quýt: Rất giàu vitamin C giúp giải rượu nhanh.
Nước cam cũng ngăn tình trạng mất nước và tăng cường hệ miễn nhiễm. Loại củ này cũng giúp dạ dày tiêu hóa rượu dễ dàng. Chuối chứa kali hồi phục nước cho cơ thể, bảo vệ ruột giúp ngừa nôn nao vào sáng hôm sau. Cà phê cũng làm tăng huyết áp, qua đó giúp chuyển hóa rượu nhanh hơn.
Lượng đường trong máu thấp sẽ gây ra mệt mỏi và chóng mặt. Nước: Chất cồn làm mất nước, khiến bạn cảm thấy uể oải hơn. Chịu khó đi bộ nhanh, chạy bộ. Trà gừng: Gừng có tác dụng giảm đau đầu do say rượu. Bánh mì nướng: Do chất cồn làm giảm lượng đường trong máu nên bạn cần ăn bánh mì để giúp thăng bằng hàm lượng đường huyết, chống lại cơn mỏi mệt và lười biếng.
Nước chanh cung cấp năng lượng và cũng làm giảm tình trạng mất nước do chất cồn.
